Wie Kaffee deine Zähne angreift
Also, seien wir mal ehrlich: Wer liebt keinen guten Kaffee? Dieses flüssige Gold ist der Treibstoff für unsere morgendlichen Abenteuer, die Nachmittagskrise und alles dazwischen. Aber hast du dich schon mal gefragt, was das Zeug mit deinen Zähnen macht? Schnapp dir einen Kaffee (natürlich) und lass uns das mal beleuchten!
Braun ist schon mal ein schlechter Start
Kaffee enthält Tannine, die sich an den Zähnen anlagern und zu Verfärbungen führen können. Diese braunen Flecken sind oft hartnäckig und können die Zähne gelblich erscheinen lassen.
Aber was genau sind Tannine?
Tannine sind eine Gruppe von Bitterstoffen und Polyphenolen, die in verschiedenen Pflanzen vorkommen. Sie sind verantwortlich für den „zusammenziehenden“ Geschmack von Lebensmitteln wie Wein, Tee, Kaffee, und bestimmten Früchten.
In Bezug auf die Zahngesundheit können Tannine dazu führen, dass sich Pigmente an den Zähnen anlagern und diese verfärben. Regelmäßiges Zähneputzen und der Gebrauch von Zahnseide sowie professionelle Zahnreinigungen können helfen, solche Verfärbungen zu minimieren.
Zucker? Auch nicht gut
Aber das wissen wir ja. Immer mehr Menschen trinken ihren Kaffe schwarz, verzichten also auf Milch und Zucker. Der Hauptgrund ist oft eher der Body Mass Index als Karies, aber der Zuckerverzicht hilft bei beidem. Also jedes Mal, wenn du deinen Kaffee mit Zucker aufpimpst, fütterst du die Kariesbakterien. Das Ergebnis sind Löcher, die keiner haben will.
Säure-Alarm
Du denkst vielleicht, Kaffee ist harmlos, aber der hat’s faustdick hinter den Bohnen. Kaffee ist leicht sauer und dein Zahnschmelz, der Schutzschild deiner Zähne, ist davon nicht angetan. Mit jedem Schluck wird dieser Schild ein bisschen schwächer, und bevor du dich versiehst, sind deine Zähne empfindlich gegen heißes und kaltes. Ähnliches gilt übrigends auch für Chlor im Schwimmbad.
Wüsten-Mund
Koffein kann eine leicht dehydrierende Wirkung haben, was zu Mundtrockenheit führen kann. Ein trockener Mund hat weniger Speichel, der wichtig ist, um die Zähne zu schützen und Bakterien abzuspülen. Deswegen sollte mit jeder Tasse Kaffee auch immer ein Glas Wasser einhergehen.
Geniesse deinen Kaffee aber bewußt
- Wasser nach dem Kaffee trinken: Spüle deinen Mund mit Wasser aus, um Reste des Kaffees zu entfernen und den pH-Wert im Mund auszugleichen.
- Gute Mundhygiene: Regelmäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide helfen, Verfärbungen und Karies zu verhindern.
- Zahnfreundliche Alternativen: Verwende zuckerfreie Süßstoffe oder Milch, um den Säuregehalt des Kaffees zu reduzieren.
- Regelmäßige Zahnarztbesuche: Professionelle Reinigungen und Kontrollen helfen, mögliche Probleme frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
- Kaffee nach Zahnreinigung vermeiden: Nach einer professionellen Zahnreinigung sollte man 24 Studen lang keinen Kaffee und andere färbende Substanzen zu sich nehmen. Dies hilft, den Zahnschmelz zu schützen und das Risiko von Verfärbungen zu minimieren.
Mach doch gleich einen Termin in unserer Praxis aus.
Deine Zahnarztpraxis Reiniger
