Bissfest und gesunde Zähne auch im Alter
Zähne haben kein Verfallsdatum – aber sie brauchen ein bisschen mehr Aufmerksamkeit, je älter wir werden. Die gute Nachricht: Auch mit 70+ kannst du noch mit einem strahlenden Lächeln durchs Leben gehen. Die schlechte: Einfach nur morgens und abends wie früher zu putzen, reicht nicht immer. Aber keine Sorge – wir zeigen dir, worauf’s jetzt ankommt.
Zahnpflege im Alter – warum sie wichtiger wird
Mit den Jahren verändert sich nicht nur die Haut oder die Beweglichkeit, auch im Mund passiert einiges: Das Zahnfleisch zieht sich zurück, die Zahnhälse liegen frei, Speichelfluss nimmt ab und dadurch steigt das Risiko für Karies, Entzündungen und Parodontitis. Kurz gesagt: Der Mund wird empfindlicher – und braucht deshalb besondere Pflege.
Wie oft putzen?
Mindestens zweimal täglich, besser noch dreimal. Morgens nach dem Frühstück, abends vor dem Schlafengehen – und wer mag, auch mittags kurz durchbürsten. Ideal ist eine elektrische Zahnbürste mit weichen Borsten. Die ist schonender zum Zahnfleisch und entfernt Beläge gründlicher.
Und Zahnseide?
Gerade im Alter wird die Reinigung der Zahnzwischenräume wichtiger, weil sich dort gern Bakterien und Speisereste festsetzen. Wenn klassische Zahnseide zu fummelig ist, helfen Interdentalbürstchen oder spezielle Halterungen. Hauptsache, die Zwischenräume werden regelmäßig sauber gemacht.
Die neuesten Trends in der Senioren-Zahnmedizin
Die Zahnmedizin hat in den letzten Jahren einen ordentlichen Innovationsschub hingelegt – auch für ältere Menschen. Hier ein paar spannende Entwicklungen:
- Digitale Abdrucknahme
Nie wieder Würgereiz beim Zahnarzt! Viele moderne Praxen nutzen 3D-Scanner statt der klassischen Abdruckmasse. Das ist schneller, präziser und angenehmer. - Mini-Implantate
Klein, aber oho: Mini-Implantate sind eine schonende Alternative zu klassischen Implantaten – besonders für Prothesenträger, die einen besseren Halt wollen, aber keinen großen chirurgischen Eingriff möchten. - Bioaktive Füllungen
Neue Materialien in der Füllungstherapie geben dem Zahn nicht nur Form, sondern auch Mineralstoffe zurück – so wird er gestärkt und geschützt. Ideal für empfindliche Zähne im Alter.
Gebiss oder Implantate – was ist besser?
Das kommt ganz drauf an. Beide Varianten haben ihre Vor- und Nachteile, die wir in unserem Artikel zu den Dritten Zähnen gegenübergestellt haben.
Aber kurz gesagt: Wer nur einzelne Zähne ersetzt, fährt mit Implantaten in der Regel besser. Bei kompletter Zahnlosigkeit kann eine implantatgetragene Prothese ein guter Mittelweg sein.
Wie oft zum Zahnarzt?
Auch wenn’s nicht weh tut: Regelmäßige Kontrollen sind Pflicht. Zwei Mal im Jahr sollten ältere Menschen zur Kontrolle gehen – bei Vorerkrankungen wie Diabetes oder Osteoporose eventuell öfter. So können Probleme frühzeitig erkannt und behandelt werden.
Zusätzlich ist eine professionelle Zahnreinigung alle sechs Monate sehr empfehlenswert. Dabei werden Beläge entfernt, die mit normalem Putzen nicht erreicht werden – das senkt das Risiko für Entzündungen und sorgt für ein frisches Mundgefühl.
Trockener Mund – ein unterschätztes Problem
Viele Senioren leiden unter Mundtrockenheit, oft als Nebenwirkung von Medikamenten, oder ganz einfach weil sie nicht mehr häufig genug daran denken zu trinken. Das ist nicht nur unangenehm, sondern gefährlich: Speichel schützt die Zähne, neutralisiert Säuren und spült Bakterien weg.
Was hilft?
- Viel Wasser trinken
- Zuckerfreie Kaugummis oder Lutschpastillen
- Speichelersatzmittel aus der Apotheke
- Den behandelnden Arzt auf die Nebenwirkungen der Medikamente ansprechen
Zahnersatz ist kein Tabu – sondern ein Upgrade
Moderne Prothesen oder Implantate sehen heute täuschend echt aus und funktionieren oft besser als die alten, eigenen Zähne. Es lohnt sich also, in guten Zahnersatz zu investieren – nicht nur fürs Aussehen, sondern auch für die Lebensqualität: Besser essen, klarer sprechen und wieder frei lächeln.
Fazit: Lächeln kennt kein Alter
Zahngesundheit und -schönheit sind nicht nur Themen für junge Leute. Mit etwas mehr Pflege, regelmäßigen Checks und den Möglichkeiten moderner Zahnmedizin bleiben die Zähne – oder der Zahnersatz – auch im Alter stark, gesund und strahlend.
Und ein letzter Tipp: Viele Krankenkassen belohnen regelmäßige Zahnarztbesuche mit Bonusprogrammen – also Bonusheft nicht vergessen!
